吃更多的水果和蔬菜有益于心理健康。人们早就知道，吃大量的水果和蔬菜对人们的心脏有好处。但是现在的研究表明，吃苹果、胡萝卜和香蕉甚至能促进人们的心理健康。一项研究发现，在日常饮食中多吃10份水果和蔬菜，对人们的心理健康的影响，就像从失业到工作一样。科学家说，如果你突然将新鲜农产品从饮食中剔除，你的心理健康会比刚刚丧偶的人下降得更多。 这项研究是由英国利兹大学进行的，由行为经济学

 英国爱丁堡大学发布的一项新研究说，已发现有数百个基因与抑郁相关。这项研究将有助于更好了解相关疾病的起源，以及哪些人患病风险更高等问题。 爱丁堡大学的研究刊发在最新一期英国《自然·神经学》杂志上。该研究对比分析了超过200万人的健康和基因信息，找到了269个与抑郁相关的基因。 此外，研究团队还利用统计学方法分析了抑郁症患者以及有抽烟习惯人群的脱氧核糖核酸